Discover Your Healing
여백의 전문 산림치유지도사가 조율하는 맞춤형 치유 프로그램을 만나보세요. 당신의 거주지와 필요에 맞는 최적의 숲길이 준비되어 있습니다.
Available Programs
4개의 프로그램이 검색되었습니다.
서울
명상을 위한 비움의 아름다움
뇌를 위한 자연건강 프로그램
1박 2일 숙박형
대상: 누구나 신청 가능
Program Description
과도한 정보로 지친 뇌를 위해 아무것도 하지 않고 놓아주는 "비움"의 시간을 갖습니다. 서울의 대표적인 숲과 공원에서 심층 치유 프로그램을 진행합니다.
Highlights
- Ubio 맥파(HRV) 사전/사후 측정
- 혈기도를 활용한 몸 풀기
- 대강당 묵언수행 (정적 시간)
- 감정오일 테라피 (나의 마음 안녕하십니까?)
Available Locations
서울숲
여의도 공원
남산 공원
매헌시민의숲
Next Schedule: 상시 모집 중
Apply Now 고양
고양의 숨결, 회복의 숲
회복탄력성 증진 프로그램
6회기 (각 2시간)
대상: 누구나 신청 가능
Program Description
고양시의 아름다운 녹지 공간 중 원하는 곳을 선택하여 자연과 교감합니다. 호흡과 자세를 기초로 하여 내면의 힘을 기르는 프로그램입니다.
Highlights
- 안대 쓰고 걷기 (시각의 절제와 신뢰)
- 소리 지도 그리기 (청각의 명료화)
- 산초나무 게임 (후각과 즐거움)
- 선택한 공원 내 맨발 걷기 및 명상
Available Locations
정발산
일산호수공원
안곡습지공원
서오릉
대화공원
Next Schedule: 상시 모집 중
Apply Now 서울
서울의 숨, 도심 속 힐링
직장인을 위한 저녁 숲 명상
4회기 (퇴근 후 90분)
대상: 직장인 및 성인
Program Description
바쁜 일상을 마친 직장인들이 도심 속 숲에서 하루의 피로를 씻어내고 평온한 휴식을 취하는 프로그램입니다.
Highlights
- 야간 숲길 산책
- 아로마 호흡법
- 별빛 명상
Available Locations
남산 공원
여의도 공원
용산가족공원
Next Schedule: 상시 모집 중
Apply Now 고양
청춘의 숲, 활력 산책
시니어를 위한 인지기능 강화 프로그램
8회기 (주 1회)
대상: 60세 이상 어르신
Program Description
어르신들의 활기찬 노후를 위해 자연 속에서 몸과 마음의 활력을 되찾고 이웃과 소통하는 시간입니다.
Highlights
- 전래놀이 숲 활동
- 약초 향기 주머니 만들기
- 함께 걷기
Available Locations
일산호수공원
정발산
안곡습지공원
Next Schedule: 상시 모집 중
Apply Now